چگونه در لحظه زندگی کنیم؟ - بلاگ پو

به گزارش خبرنگاران به نقل از خبرنگاران، یک جمله معروف وجود دارد که می گوید: بایست و رز ها را بو کن. این جمله به معنای این نیست که گل ها را بو کنید، بلکه یعنی با قدردانی از همین لحظه حالا و چیز هایی که در اطرافتان است، در لحظه زندگی کنید.

صرف کردن زمان زیادی از زندگی خود به منظور برنامه ریزی برای آینده مسئله راحتی است. زیرا با این کار، اغلب فراموش می کنیم که برای قدردانی از اتفاقات شگفت انگیز زندگی روزمره مان وقت بگذاریم، اما در ادامه سه نکته را خواهید خواند که به شما یاری می نمایند در لحظه زندگی کنید و از لحظه خود بهترین استفاده را ببرید.

خودآگاهی کامل داشته باشید

اولین کاری که می توانید برای زندگی در لحظه انجام دهید، این است که بسیار خودآگاه باشید.

برای اینکه بهترین عملکرد خود را در کارهای روزمره تان داشته باشید و احساس خوشبختی کنید حتما زیبایی زندگی خود را تصدیق کنید و در این میان، باید بدانید که چه کسی هستید و چرا در اغلب مواقع، احساس و فکرتان یکی است. بنابراین نباید فراموش کنید که شما به خاطر خودتان همان جایی هستید که باید باشید.

شما در نتیجه انتخاب ها و تصمیماتی که در گذشته گرفته اید، خود را به جایی که هستید، رسانده اید و اگر می خواهید در آینده جای دیگری باشید، انتخاب و تصمیم گیری های جدید و بهتر شما در زمان حال می توانند نقش مهمی داشته باشند.

زندگی خود را قبول کنید و با آن کنار بیایید

آغاز به پذیرفتن حالت طبیعی زندگی خود کنید.

حالت طبیعی و زندگی سالم شما یک هدیه فوق العاده ای است که باید با آن به درستی رفتار گردد.

سعی کنید میزان شادی که تجربه می کنید و تعداد دفعات خندیدن روزانه خود را تنظیم کنید تا بتوانید شرایط کامل زندگی فعلی خود را نشان دهید و این لحظات را بپذیرید و برای هر بار که اتفاق می افتند شکرگزار باشید. زیرا واکنش نشان دادن به این لحظات با سپاسگزاری به یک عادت تبدیل می گردد و شما احساس شادی مداوم خواهید داشت.

نگرش قدردانی را در خود پرورش دهید

اگر می خواهید واقعاً در لحظه زندگی کنید و در زندگی خود، به طور روزمره از موهبت قدردانی بهره مند شوید، باید احساس قدردانی را در خود پرورش دهید.

عادت احساس قدردانی و ابراز قدردانی کردن از دیگران، با گفتن سپاسگزارم از افرادی که در زندگی شما هستند و به شما یاری می نمایند و همچنین از خودتان برای همه چیز های شگفت انگیز زندگی می تواند تأثیرات شگفت انگیزی نیز بر شخصیت و توانایی شما در زندگی فعلی تان بگذارد.

یک نگرش سپاسگزارانه، شما را گرم تر، صمیمی تر و خوش اخلاق تر می نماید و این نگرش باعث حساسیت و آگاهی بیشتر شما نسبت به اطرافیان و محیط اطرافتان می گردد.

هرچه بیشتر قدرشناس باشید و آن را ابراز کنید، زندگی شما شادتر و درخشان تر می گردد.

وقتی از دیگران سپاسگزار باشیم و به طور منظم، از اطرافیان خود قدردانی کنیم، می توانیم در زندگی خود و دیگران تغییرات مطلوبی ایجاد کنیم.

dorezamin.com: دور زمین: آشنایی با زیبایی های دنیا در مجله سرگرمی و گردشگری

batask.ir: ترجمه آنلاین و دارالترجمه آنلاین، ترجمه مقالات انگلیسی

thailandro.ir: سفر به تایلند با همه خوشی ها و تفریحات هیجان انگیز